Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 35g | 16kcal | 1.1g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 18g | 65kcal | 2.3g | 12.6g | 0.4g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 6.9g | 50kcal | 0.1g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 263kcal | 7g | 28.8g | 13g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 131kcal | 3.5g | 14.4g | 6.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 66kcal | 1.8g | 7.2g | 3.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.8g | 24g | 10.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu