Tosihyvä pannari
Sekoita vispilällä maidon joukkoon kaikki aineet.
Paista 225 noin 30-35 min
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Kkk0
Paista 225 noin 30-35 min
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Kkk0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 35g | 12kcal | 1.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 39kcal | 1.2g | 8g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.8g | 6.9kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 2.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 193kcal | 6g | 31.6g | 4.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 96kcal | 3g | 15.8g | 2.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 48kcal | 1.5g | 7.9g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 5g | 26.2g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu