Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 39g | 23kcal | 3.5g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 21g | 13kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 71kcal | 7.2g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 36kcal | 3.6g | 5.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 18kcal | 1.8g | 2.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6g | 8.6g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu