Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 18g | 64kcal | 2.2g | 13g | 0.4g | 0.6g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 7.8g | 11kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 14g | 6.5kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 5.3g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 7.1g | 7.3kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 7.1g | 19kcal | 1.3g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 296kcal | 11.6g | 28.4g | 13.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 148kcal | 5.8g | 14.2g | 6.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 74kcal | 2.9g | 7.1g | 3.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.4g | 11.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu