Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 376g | 255kcal | 6g | 55.9g | 0.4g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 75g | 101kcal | 5.6g | 9g | 4.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 150g | 240kcal | 4.1g | 4.1g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1202g | 1194kcal | 31.4g | 138g | 55.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 601g | 597kcal | 15.7g | 69g | 27.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 299kcal | 7.9g | 34.5g | 13.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu