Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet (Myllyn Paras pika+kuituja) | 180g | 630kcal | 25.2g | 100.8g | 13.5g | 18g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.5g | 0.8g | 2.3g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 36g | 135kcal | 0.4g | 33.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1202g | 2456kcal | 106.2g | 386.6g | 51.2g | 40.6g | |
Valittu annoskoko | 601g | 1228kcal | 53.1g | 193.3g | 25.6g | 20.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 301g | 614kcal | 26.6g | 96.7g | 12.8g | 10.2g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 8.8g | 32.2g | 4.3g | 3.4g |