Paprikainen jauheliharulla
Pohja:
Juustoraaste 150g
Kananmuna 6kpl
Ruokakerma 2-2,5dl
(Mausteet)
Paistetaan pohjaa uunissa pellillä noin 10 - 15 min tai kunnes kypsää, 200 astetta.
Täyte:
Tuorejuusto 200g
Jauheliha 400g
Suolakurkku 150g
Juustoraaste 100g
(Mausteet)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1611 grammaa
Inlumino
Juustoraaste 150g
Kananmuna 6kpl
Ruokakerma 2-2,5dl
(Mausteet)
Paistetaan pohjaa uunissa pellillä noin 10 - 15 min tai kunnes kypsää, 200 astetta.
Täyte:
Tuorejuusto 200g
Jauheliha 400g
Suolakurkku 150g
Juustoraaste 100g
(Mausteet)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1611 grammaa
Inlumino
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 105g | 150kcal | 13.2g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
| Sika-nauta jauheliha (Atria), annos 400g | 150g | 248kcal | 30g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 68g | 14kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 1.2g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 75g | 257kcal | 18.8g | 1.8g | 19.4g | 0g | |
| Crea ruokakerma grillattu paprika (Valio), annos 250g | 94g | 131kcal | 2.3g | 9g | 9.4g | 0g | |
| Viola tuorejuusto, paprika chili 13% (Valio), annos 100g | 75g | 128kcal | 5.8g | 3.9g | 9.8g | 2.1g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 38g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1208g | 1872kcal | 142g | 37.6g | 127.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 604g | 936kcal | 71g | 18.8g | 63.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 468kcal | 35.5g | 9.4g | 32g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.8g | 3.1g | 10.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu