Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 562g | 3371kcal | 118g | 37.1g | 303.4g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 241g | 963kcal | 96.3g | 38.5g | 48.2g | 36.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 662g | 945kcal | 82.8g | 2g | 67.9g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 201g | 40kcal | 0g | 13g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2007g | 542kcal | 26.1g | 96.3g | 4g | 34.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 803g | 2650kcal | 16.1g | 24.1g | 280.9g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 1003g | 3913kcal | 291g | 0g | 291g | 0g | |
| Voi | 562g | 4076kcal | 6.7g | 2.2g | 456.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12080g | 32999kcal | 1274g | 426.4g | 2904.4g | 140.4g | |
| Valittu annoskoko | 6040g | 16499kcal | 637g | 213.2g | 1452.2g | 70.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3020g | 8250kcal | 318.5g | 106.6g | 726.1g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu