Sekavihannekset voilla
Aineet kippoon ja mikroon kuvun alle.
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 563g | 197kcal | 13.5g | 26.4g | 2.8g | 14.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 45g | 329kcal | 0.5g | 0.5g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 1051kcal | 28g | 53.8g | 77.6g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 608g | 525kcal | 14g | 26.9g | 38.8g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 263kcal | 7g | 13.5g | 19.4g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.3g | 4.4g | 6.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu