Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 459g | 1016kcal | 80.3g | 0g | 78g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 149g | 40kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1216g | 2113kcal | 164.4g | 14.4g | 156.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 608g | 1056kcal | 82.2g | 7.2g | 78.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 528kcal | 41.1g | 3.6g | 39.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.2g | 12.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu