Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 21g | 10kcal | 0.7g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 21g | 77kcal | 0g | 18.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 14g | 48kcal | 1.6g | 9.6g | 0.3g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 336kcal | 4.6g | 59.6g | 7.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 168kcal | 2.3g | 29.8g | 3.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 84kcal | 1.2g | 14.9g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 3.8g | 48.8g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu