Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Maapähkinä | 7.8g | 44kcal | 2g | 1g | 3.4g | 1.2g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.1g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 166kcal | 5.2g | 8.8g | 11.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 83kcal | 2.6g | 4.4g | 5.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 42kcal | 1.3g | 2.2g | 2.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.2g | 9.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu