Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1541g | 925kcal | 23.1g | 200.3g | 1.5g | 13.9g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 488g | 927kcal | 48.8g | 43.9g | 63.4g | 3.4g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 1027g | 257kcal | 9.2g | 49.3g | 3.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3082g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12276g | 4217kcal | 162.2g | 587g | 136g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 6138g | 2109kcal | 81.1g | 293.5g | 68g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3069g | 1054kcal | 40.6g | 146.8g | 34g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu