Meksikolainen jauhelihakeitto
+mausteet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Xedra
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Xedra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 225g | 172kcal | 4.2g | 34.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 54g | 44kcal | 0.8g | 9.1g | 0g | 1.6g | |
| Sipuli | 14g | 4.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 180g | 299kcal | 34.3g | 0g | 18g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 3.4g | 3.4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1228g | 1084kcal | 79.6g | 90.4g | 41.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 614g | 542kcal | 39.8g | 45.2g | 20.8g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 307g | 271kcal | 19.9g | 22.6g | 10.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 7.4g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu