Kana-herkkusieni-ruispasta

Laita vesi kiehumaan noin 2 litran kattilassa.

Sekoita ranskankermaan currya ja/tai muita mausteita, riippuen siitä minkämakuista mättöä tästä haluat.

Kun tämä on tehty, lätkäise ranskankerma kanan kaveriksi ja sekoita (Jos olet kulinaristimpaa sorttia, tee tämä vaihe jo paljon aikaisemmin.) ja laita pannu lämpiämään.

Jos luonnonvoimat ovat suotuisia, veden pitäisi kiehua nyt, ja makaronit pääsevät keitettäväksi.

Mausta miten tykkäät.

Paista kana.

Heitä sekaan pikkupurkki herkkusieniä, ne tuo kätevästi makua ja näköä.

Voit edelleen maustaa, jos siltä tuntuu.

Kaada pastasta vesi pois ja lisää paistettu kana ja herkkusienet kattilaan.

Valmista!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Rallimarsu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruismakaroni, keittämätön 1dl/40g (Torino)1600g5600kcal208g1072g40g96g
Kananpojan fileesuikaleet, maustamaton (Kariniemen), annos 150g4000g4400kcal920g0g72g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow300g45kcal5.7g5.1g0.3g7.2g
Ranskankerma Valio300g840kcal7.5g10.5g84g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12400g21770kcal2282.4g2175.2g392.6g206.4g
Valittu annoskoko6200g10885kcal1141.2g1087.6g196.3g103.2g
Annoskoko puolitettuna3100g5443kcal570.6g543.8g98.2g51.6g
Arvot/100g100g176kcal18.4g17.5g3.2g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=254476