Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 208g | 120kcal | 18.7g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 415g | 523kcal | 20.8g | 11.6g | 43.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1306kcal | 79g | 48.6g | 88g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 653kcal | 39.5g | 24.3g | 44g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 326kcal | 19.8g | 12.2g | 22g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu