Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 239g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 239g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Maapähkinä | 80g | 453kcal | 20.4g | 10.5g | 34.3g | 12.6g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 24g | 215kcal | 0g | 0g | 23.9g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 24g | 4.8kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 11g | 37kcal | 0.1g | 9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1696kcal | 54g | 91g | 118.6g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 848kcal | 27g | 45.5g | 59.3g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 424kcal | 13.5g | 22.8g | 29.7g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu