JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 476g | 680kcal | 59.5g | 1.4g | 48.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 99g | 218kcal | 30.7g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1795kcal | 180.4g | 2.8g | 115.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 898kcal | 90.2g | 1.4g | 57.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 449kcal | 45.1g | 0.7g | 28.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu