Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.6g | 4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 318g | 400kcal | 35g | 1g | 28.6g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 53g | 306kcal | 11.2g | 2.8g | 26.7g | 6.1g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 159g | 795kcal | 39.6g | 52.9g | 45.8g | 45.1g | |
| Voi | 85g | 615kcal | 1g | 0.3g | 68.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4269kcal | 174.8g | 122g | 340g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2134kcal | 87.4g | 61g | 170g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1067kcal | 43.7g | 30.5g | 85g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu