Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 289g | 375kcal | 19.3g | 57.7g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 144g | 949kcal | 37.5g | 15.9g | 85.1g | 2.9g | |
| Hunaja | 96g | 318kcal | 0.5g | 77.7g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 48g | 10kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 48g | 432kcal | 0g | 0.1g | 47.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4166kcal | 114.6g | 309g | 266g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2083kcal | 57.3g | 154.5g | 133g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1042kcal | 28.7g | 77.3g | 66.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu