Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 551g | 937kcal | 110.3g | 0g | 55.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Voi | 8.3g | 60kcal | 0.1g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2265kcal | 221.8g | 4g | 151.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1132kcal | 110.9g | 2g | 75.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 566kcal | 55.5g | 1g | 37.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.7g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu