Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 579g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 46g | 162kcal | 6.5g | 25.5g | 3.7g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 324kcal | 13g | 51g | 7.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 162kcal | 6.5g | 25.5g | 3.7g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 81kcal | 3.3g | 12.8g | 1.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1g | 4.1g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu