Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 137g | 177kcal | 15g | 2g | 12.3g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 34g | 7.2kcal | 1.1g | 0.6g | 0g | 0.9g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 454g | 409kcal | 12.7g | 72.7g | 6.8g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1187kcal | 57.6g | 150.6g | 38.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 594kcal | 28.8g | 75.3g | 19.1g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 297kcal | 14.4g | 37.7g | 9.6g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu