Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 233g | 112kcal | 2.6g | 18.1g | 0.9g | 13.5g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 4.7g | 17kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 388g | 217kcal | 33g | 19.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 692kcal | 71.4g | 83.6g | 3.4g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 346kcal | 35.7g | 41.8g | 1.7g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 173kcal | 17.9g | 20.9g | 0.9g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu