Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 336g | 779kcal | 62.4g | 40.6g | 37.6g | 47.3g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 67g | 201kcal | 2.5g | 3.2g | 20.1g | 0.1g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 84g | 206kcal | 21g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 134g | 483kcal | 33.6g | 0g | 38.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 4.2g | 13kcal | 0.5g | 0.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3363kcal | 240g | 89.4g | 220.8g | 98.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1681kcal | 120g | 44.7g | 110.4g | 49.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 841kcal | 60g | 22.4g | 55.2g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu