Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 95g | 135kcal | 11.8g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
| Sokeri | 73g | 297kcal | 0g | 73.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 86g | 73kcal | 1.2g | 3.8g | 6g | 0g | |
| Voi | 86g | 625kcal | 1g | 0.3g | 70g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 142g | 487kcal | 14.5g | 99.4g | 1.7g | 5g | |
| Leivinjauhe | 6.9g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.9g | 28kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 129g | 57kcal | 0.6g | 8.3g | 0.8g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3427kcal | 59g | 389.2g | 176.4g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1714kcal | 29.5g | 194.6g | 88.2g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 857kcal | 14.8g | 97.3g | 44.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu