Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha122g203kcal23.2g0g12.2g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow69g35kcal0.2g8.3g0.1g0.7g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)57g66kcal14.4g0g0.5g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g21g16kcal1g2.8g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g119g50kcal1.9g10.2g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 46g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g6.7g18kcal0.6g0.4g1.5g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss61g189kcal14.7g0.5g14g0g
Vehnäjauho, sunnuntai99g347kcal11.9g70.5g2.1g3g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl4.6g40kcal0g0g4.6g0g
Sokeri 3.7g15kcal0g3.7g0g0g
Sipuli (kuorittu)15g4.1kcal0.2g0.7g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1965kcal136.2g194.2g70.2g8g
Valittu annoskoko625g983kcal68.1g97.1g35.1g4g
Annoskoko puolitettuna313g491kcal34.1g48.6g17.6g2g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817