Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 214g | 98kcal | 6.8g | 10.3g | 3.2g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 214g | 787kcal | 0.4g | 186g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 139g | 486kcal | 16.7g | 98.7g | 2.9g | 4.2g | |
| Leivinjauhe | 8.6g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 6.8g | 28kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 43g | 308kcal | 0g | 0g | 34.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3445kcal | 48.6g | 610g | 81g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1722kcal | 24.3g | 305g | 40.5g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 861kcal | 12.2g | 152.5g | 20.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu