Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 455g | 1007kcal | 79.5g | 0g | 77.3g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 57g | 267kcal | 6.8g | 4.1g | 25g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 114g | 143kcal | 12.5g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2833kcal | 197.6g | 8.8g | 225g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1417kcal | 98.8g | 4.4g | 112.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 708kcal | 49.4g | 2.2g | 56.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu