Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		78g	111kcal	9.7g	0.2g	8g	0g
Sokeri		120g	488kcal	0g	120.2g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		71g	495kcal	0.5g	0g	55.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		46g	158kcal	4.7g	32.2g	0.6g	1.6g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		21g	79kcal	3.9g	2.3g	4.6g	6.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		5.7g	23kcal	0g	5.6g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		142g	382kcal	11.3g	17g	28.3g	0g
Suklaa keskiarvo		142g	738kcal	14.3g	76.3g	40.9g	3.1g
	Annoskoko tuplana	1250g	4947kcal	88.8g	507.6g	276.4g	22.4g
	Valittu annoskoko	625g	2474kcal	44.4g	253.8g	138.2g	11.2g
	Annoskoko puolitettuna	313g	1237kcal	22.2g	126.9g	69.1g	5.6g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu