Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 466g | 117kcal | 4.7g | 21g | 1.4g | 13.5g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 146g | 175kcal | 5g | 5.2g | 14.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 13g | 32kcal | 0.8g | 1.1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 647kcal | 21g | 54.6g | 37.4g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 324kcal | 10.5g | 27.3g | 18.7g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 162kcal | 5.3g | 13.7g | 9.4g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu