Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 242g | 104kcal | 1.2g | 20.3g | 0.5g | 4.6g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 242g | 145kcal | 24.2g | 10.4g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 22g | 90kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.4g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 117g | 246kcal | 3.5g | 5.8g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1189kcal | 57.8g | 122.2g | 49.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 595kcal | 28.9g | 61.1g | 24.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 297kcal | 14.5g | 30.6g | 12.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu