Topposen karpit jauhelihapihvit
Jauhelihan sekaan jogurtti, raaka kananmuna ja hyvin silputtu sipuli.
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 502g | 1112kcal | 87.9g | 0g | 85.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 50g | 65kcal | 2.1g | 2.6g | 5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 28g | 39kcal | 3.5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2456kcal | 188.2g | 9.8g | 186.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1228kcal | 94.1g | 4.9g | 93.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 614kcal | 47.1g | 2.5g | 46.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 15.1g | 0.8g | 14.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu