Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 23g | 117kcal | 5.8g | 7.8g | 6.7g | 6.6g | |
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 17g | 10kcal | 1g | 0.5g | 0.3g | 17.3g | |
Vesi | 467g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 70g | 231kcal | 7.7g | 44.1g | 2g | 8.4g | |
Auringonkukansiemen | 47g | 277kcal | 10.7g | 5.9g | 23.1g | 2.8g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 1269kcal | 50.4g | 116.6g | 64.2g | 70.2g | |
Valittu annoskoko | 625g | 635kcal | 25.2g | 58.3g | 32.1g | 35.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 317kcal | 12.6g | 29.2g | 16.1g | 17.6g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4g | 9.3g | 5.1g | 5.6g |