Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 163g | 232kcal | 20.3g | 0.5g | 16.7g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 185g | 185kcal | 33.3g | 0.9g | 5.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 74g | 41kcal | 6.3g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 111g | 312kcal | 32.7g | 2.8g | 18.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 74g | 22kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.4g | 25kcal | 0.8g | 5.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Voi | 11g | 81kcal | 0.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1795kcal | 188.4g | 32.8g | 101.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 898kcal | 94.2g | 16.4g | 50.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 449kcal | 47.1g | 8.2g | 25.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu