Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3975g | 5671kcal | 496.9g | 11.9g | 407.5g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 723g | 376kcal | 23.1g | 22.4g | 21.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 361g | 106kcal | 3.4g | 16.3g | 1.4g | 6.9g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 1205g | 2819kcal | 192.7g | 24.1g | 216.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 17942kcal | 1432.2g | 149.4g | 1294.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 8971kcal | 716.1g | 74.7g | 647.4g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 4486kcal | 358.1g | 37.4g | 323.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu