Kauraleipä

Laita vähän kättä lämpimämpi vesi leivontakulhoon ja lisää hiiva, suola ja oliiviöljy.

Lisää kaura desi kerrallaan välillä kauhalla tai lusikalla sekoittaen.

Kun kaura on kunnolla sekoittunut veteen, lisää samalla tavoin sämpyläjauho ja sekoita kädellä.

Kun taikina on valmis, jätä se tekeytymään noin 45 minuutiksi.

Laita taikina leivinpaperille uunipellin päälle ja anna nousta vielä 20 minuuttia.

Laita uuni samalla 200 asteeseen keskilämmölle.

Kun Uuni on valmis laita taikina uuniin ja paista 30 min. Leipä on valmis.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Itapiiri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutaleita(lidl)2158g7551kcal302.1g1208.2g148.9g215.8g
Suola, annos 3g36g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g79g285kcal35.6g31.6g4.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 1798g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (bake dreams) (Lidl), annos 60g2158g7659kcal280.5g1510.3g53.9g64.7g
Oliiviöljy 36g318kcal0g0g36g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12528g31627kcal1236.4g5500.2g487g561g
Valittu annoskoko6264g15813kcal618.2g2750.1g243.5g280.5g
Annoskoko puolitettuna3132g7907kcal309.1g1375.1g121.8g140.3g
Arvot/100g100g252kcal9.9g43.9g3.9g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423996