Telle sanoi...
Oikeasti valmis annos painaa n. 186 g eli kerro punnitsemasi annos 1.35 niin saat laskuriin merkittävän painon.
perjantai 26.03.2010 klo 18:32
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pikamakarooni keitetty Kypsennetty (Euroshopper), annos 100g | 277g | 396kcal | 13g | 81.2g | 1.7g | 0g | |
Jauheliha, sika-nauta | 69g | 152kcal | 12g | 0g | 11.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 46g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 208g | 69kcal | 6.9g | 10.2g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 24g | 94kcal | 7g | 0g | 7.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1255g | 1601kcal | 89.2g | 183g | 56.2g | 0g | |
Valittu annoskoko | 628g | 801kcal | 44.6g | 91.5g | 28.1g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 314g | 400kcal | 22.3g | 45.8g | 14.1g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 7.1g | 14.6g | 4.5g | 0g |