Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2400g | 648kcal | 31.2g | 115.2g | 4.8g | 40.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2400g | 648kcal | 31.2g | 115.2g | 4.8g | 40.8g | |
| Maapähkinä | 800g | 4545kcal | 204.8g | 105.6g | 344g | 126.4g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 240g | 2160kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 240g | 48kcal | 0g | 15.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 112g | 370kcal | 0.6g | 90.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 32g | 91kcal | 3.3g | 13.6g | 0.7g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 17019kcal | 542.2g | 911.4g | 1188.6g | 432.8g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 8510kcal | 271.1g | 455.7g | 594.3g | 216.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 4255kcal | 135.6g | 227.9g | 297.2g | 108.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu