Aurajuusto kastike
Kaikki aineet vaan paistinpannuun hetkeksi.
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 16g | 41kcal | 4.2g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 42g | 69kcal | 1.3g | 1.7g | 6.3g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 5.6g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 226kcal | 11.6g | 4.4g | 18g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 113kcal | 5.8g | 2.2g | 9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 57kcal | 2.9g | 1.1g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 9.2g | 3.5g | 14.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu