Possupihvit+wokkivihannekset
Sekoita juustoraaste vihanneksiin ja laita uunivuokaan.
Aseta pihvit päälle ja kaada kerma pihvien päälle.
Mausta.
kypsennä uunissa 200* 1/2-1h, käännä pihvit kerran paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 449 grammaa
Maumau
Aseta pihvit päälle ja kaada kerma pihvien päälle.
Mausta.
kypsennä uunissa 200* 1/2-1h, käännä pihvit kerran paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 449 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 360g | 25g | 28kcal | 3.8g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 14g | 48kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 21g | 4.2kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka | 2.7g | 10kcal | 0.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 180kcal | 10.2g | 2.6g | 14.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 90kcal | 5.1g | 1.3g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 45kcal | 2.6g | 0.7g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.1g | 2.1g | 11.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu