Jauhelihapihvi

Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).

Paista kypsäksi pannulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Svehkaoja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%56g95kcal11.2g0g5.6g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)4.2g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Voi 0.8g6.1kcal0g0g0.7g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl1.4g13kcal0g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana127g230kcal22.6g0.4g15.4g0.2g
Valittu annoskoko64g115kcal11.3g0.2g7.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna32g58kcal5.7g0.1g3.9g0.1g
Arvot/100g100g181kcal17.8g0.3g12.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=215008