JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 49g | 69kcal | 6.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 10g | 22kcal | 3.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 183kcal | 18.4g | 0.2g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 92kcal | 9.2g | 0.1g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 46kcal | 4.6g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu