Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 294g | 170kcal | 26.4g | 14.7g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 129g | 184kcal | 16.2g | 0.4g | 13.3g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 25g | 35kcal | 3.5g | 3.5g | 0.8g | 11.8g | |
| Leivinjauhe | 5.9g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 176g | 688kcal | 51.1g | 0g | 52.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 2175kcal | 195g | 41.6g | 135.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 1087kcal | 97.5g | 20.8g | 67.6g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 544kcal | 48.8g | 10.4g | 33.8g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu