Pannukakku

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita joukkoon maito ja sitten munat ja sulatettu rasva.

Paista 200 astetta n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa

Jossuh1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai12g43kcal1.5g8.7g0.3g0.4g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Sokeri 6g24kcal0g6g0g0g
Maito, Kevyt38g17kcal1.2g1.8g0.6g0g
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g5.2g7.4kcal0.6g0g0.5g0g
Voi, normaalisuolainen (Valio)2.4g17kcal0g0g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana128g220kcal6.6g33.6g6.6g0.8g
Valittu annoskoko64g110kcal3.3g16.8g3.3g0.4g
Annoskoko puolitettuna32g55kcal1.7g8.4g1.7g0.2g
Arvot/100g100g172kcal5.1g26.2g5.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=343848