Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 50g | 35kcal | 0.8g | 7.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Aurajuusto | 4.7g | 16kcal | 0.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 9g | 37kcal | 0.2g | 0.2g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 175kcal | 3.8g | 15.4g | 10.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 88kcal | 1.9g | 7.7g | 5.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 44kcal | 1g | 3.9g | 2.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3g | 12g | 8.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu