Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 25g | 20kcal | 4.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 14g | 49kcal | 0.3g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 12g | 44kcal | 3.5g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 14g | 48kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 321kcal | 17.6g | 1.6g | 27g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 161kcal | 8.8g | 0.8g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 80kcal | 4.4g | 0.4g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.6g | 1.2g | 20.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu