Kasvissosekeitto
Kuori ja pilko kasvikset.
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 841g | 505kcal | 12.6g | 109.3g | 0.8g | 7.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1367g | 383kcal | 8.2g | 81.3g | 2.7g | 34.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Lanttu | 2453g | 708kcal | 24.5g | 112.8g | 7.4g | 44.1g | |
| Vesi | 1402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12824g | 3379kcal | 99.8g | 640.4g | 23.2g | 183.8g | |
| Valittu annoskoko | 6412g | 1689kcal | 49.9g | 320.2g | 11.6g | 91.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3206g | 845kcal | 25g | 160.1g | 5.8g | 46g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu