Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 2400g | 1152kcal | 26.4g | 187.2g | 9.6g | 139.2g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 48g | 180kcal | 0.6g | 44.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4000g | 2240kcal | 340g | 200g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12896g | 7143kcal | 734g | 862.8g | 35.2g | 278.4g | |
| Valittu annoskoko | 6448g | 3572kcal | 367g | 431.4g | 17.6g | 139.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3224g | 1786kcal | 183.5g | 215.7g | 8.8g | 69.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu