Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 2406g | 1155kcal | 26.5g | 187.7g | 9.6g | 139.5g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 48g | 180kcal | 0.6g | 44.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4010g | 2246kcal | 340.8g | 200.5g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12928g | 7161kcal | 735.8g | 865g | 35.2g | 279g | |
| Valittu annoskoko | 6464g | 3581kcal | 367.9g | 432.5g | 17.6g | 139.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3232g | 1790kcal | 184g | 216.3g | 8.8g | 69.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu